南昌二七医院精神科：抑郁症，最容易被忽略的隐身杀手

　　抑郁症在如今到底有多普遍呢?有太多我们熟悉的人，受到抑郁症的困扰。

　　2016年9月16日，演员乔任梁因抑郁症自杀;

　　2019年10月14日，警方接到韩国艺人崔雪莉死亡申告，随后确认其因患有严重抑郁症自杀身亡;

　　2019年11月24日，韩星具荷拉因抑郁症自杀身亡。

　　再早一些，香港著名影星张国荣，2003年愚人节那惊天一跳。

　　都是因为抑郁症。

　　有时候，我们会很难接受：

　　那个女孩昨天还在笑着和亲人朋友说晚安，今天她就默默结束了自己的生命;

　　那个长得帅的男生，爱运动，工作也令人羡慕，却在生日当天悄无声息的结束了生命;

　　隔壁的同事，有一个看起来很幸福的家庭，孩子出生一年后，被确诊患有抑郁症……

　　01抑郁症，不是“想不开

　　“我知道我生病了，但我不想让任何人知道我生病了。”这句话道破了抑郁症患者的心理。

　　曾经，我一度觉得抑郁症离我们生活很远很远。但随着抑郁症患者自杀事件越来越多，我才发现，原来抑郁症很普遍。只是，绝大多数人都没能真正了解或者重视它。

　　事实上，抑郁症是一种疾病，起因复杂，至今医学界没有定论，单单归因到患者本身，甚至冠上“软弱”“想太多”的标签是不公平的。我们要明确地认识到抑郁症是一种疾病，抑郁症的发病是有生理基础的，就像生理疾病一样，任何人都有可能患上抑郁症。

　　02自己的灵魂想要杀死自己的身体

　　正因为周围有人长期对这个病有着严重的偏见和忽视，才导致很多人明明已经患了病，却不敢承认或者不想承认。

　　有人说，抑郁症就是自己的灵魂，想要杀死自己的身体。所以患病的人，几乎都会伴随着或多或少的自残行为。

　　很多人被家人发现的时候，已经浑身都是自残过的伤疤。甚至很多人因为割腕、或吃安眠药这种形式，再也救不回来了。

　　看不出自己身边的人患抑郁症，是因为抑郁症的人会自我掩饰。上一秒明明还在强颜欢笑，其实这一刻说不定已经想去自杀了。

　　03抑郁情绪和抑郁症是两码事

　　很多人把抑郁症和抑郁情绪相混淆，连患者本人也是如此，以至于我们在想到抑郁症时，首先联想到的就是悲伤失落难过这种情绪，而“不理解抑郁症实际上是一种非常严重的精神类综合症，是众多情绪感受失常的并发状态;它包含的不仅仅是绝望沮丧悲伤，还有丧失兴趣、疲倦、焦虑、厌食或暴食、失眠或嗜睡等等症状”。

　　所以，我们要区分自己的状态，是抑郁情绪，还是抑郁症，才能有所针对地去调节与应对。

　　04抑郁症需要专业治疗

　　其实，不论抑郁症的起因如何，最终是作用在我们的生理上，产生生理变化。这种生理变化不会仅仅因为精神安慰就能逆转。就像你颈椎、腰椎的生理磨损一样，必须依靠外界的介入才能减缓。如果察觉到自己有抑郁倾向，应该告诉自己，这是一种病，应该交给精神科专业医师处理。

　　作为个体而言，我想我们能做的就是在我们不断向上、永无止境的追求中，或许能停下来看一看，即便是暂停一小会儿，关照一下自己的精神状态，探究一下自己的精神处境，问一问自己，现在感觉如何?

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